找到自己的節(jié)奏（體壇觀瀾）

　　從比賽到訓練，節(jié)奏猶如一根繩子，或急或緩、或先或后地牽引著運動員行進的步伐。找到自己的節(jié)奏，對運動員來說是考驗也是制勝關(guān)鍵

　　賽季首秀便奪冠。最近，田徑賽場上兩位名將備受關(guān)注。

　　一位是蘇炳添，在全國室內(nèi)田徑邀請賽（西南賽區(qū)）男子60米比賽上，他跑出6秒49獲得冠軍，該成績在男子60米項目賽季世界排名中位列第三；另一位是鞏立姣，她在2021室內(nèi)田徑邀請賽（華北賽區(qū)）女子鉛球決賽中，投出19米45的今年世界第五好成績，輕松問鼎。不過，這兩位名將面對自己的成績并不滿足，均表示奧運在前，重要的是找回比賽的感覺，找到自己的節(jié)奏。

　　節(jié)奏，一種縈繞在訓練與比賽中的無形力量，事關(guān)運動員能否發(fā)揮出自身能量。找到自己的節(jié)奏，往往能化被動為主動，穩(wěn)定發(fā)揮；而失去節(jié)奏，則會令人迷失方向，無法專注比賽。面對東京奧運會延期，國際體育賽事停擺，長期訓練缺少比賽刺激等難題，運動員該如何把握節(jié)奏？

　　最近，傷愈歸來的蘇炳添，正努力找回自己在競技場上的節(jié)奏。缺席正式比賽一年多，賽前蘇炳添坦言自己心里沒底。發(fā)令槍響，前半程加速確立領先優(yōu)勢，沖刺階段調(diào)整節(jié)奏放緩加速，他專注做好每個細節(jié)。有著自己訓練節(jié)奏的鞏立姣，在談及近期該項目世界高手的優(yōu)異表現(xiàn)時說“我的對手就是我自己”，會按照自己的節(jié)奏走下去。自去年10月封閉集訓開始，引體向上從一個都做不了到現(xiàn)在最多能做11個，鞏立姣屏蔽了外界雜音，專注于提升自己，有條不紊地執(zhí)行訓練計劃。

　　從比賽到訓練，節(jié)奏猶如一根繩子，或急或緩、或先或后地牽引著運動員行進的步伐。找到自己的節(jié)奏，對運動員來說是考驗也是制勝關(guān)鍵，對一支隊伍而言也是如此。臨近大賽，運動員保持專注，狠摳細節(jié)；運動隊主動求變，組織網(wǎng)絡賽、區(qū)域賽、隊內(nèi)模擬賽等競賽活動，營造賽時氛圍，促使運動員狀態(tài)提升。

　　挑戰(zhàn)在前，找到自己的節(jié)奏堅定走下去，方能處變不驚。這種力量，貫穿于競技體育，又不止于競技體育。